Skip to content
- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
- ช่วยในการชะลอวัยและการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
- ให้พลังงานแก่ร่างกาย
- ช่วยบำรุงระบบประสาท เพิ่มสติปัญญาและสมาธิ
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์
- เสริมสร้างเซลล์และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายได้ถึง 50%
- ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
- บำรุงและเสริมสร้างกระดูกและฟัน ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้ถึง 30-50%
- ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ช่วยเพิ่มระดับไขมันดี (HDL) และลดระดับไขมันเลว (LDL) ในร่างกาย
- ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
- ช่วยป้องกันอาการท้องผูก เนื่องจากอัลมอนด์มีเส้นใยอาหารในปริมาณมาก
- ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคนิ่วได้ถึง 25%
- อัลมอนด์เป็นถั่วที่มีโปรตีนสูงมาก
- อัลมอนด์มีโพสแทสเซียมสูง ซึ่งเป็นตัวช่วยในการควบคุมความดันโลหิต
- การรับประทานอัลมอนด์จะช่วยลดการกินจุบจิบ
- อัลมอนด์ไม่ทำให้อ้วน ช่วยลดน้ำหนัก
- อัลมอนด์เป็นถั่วที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิกที่จำเป็นอย่างมากสำหรับเด็กทารกในครรภ์
